Miten selätän esiintymisjännityksen?

Esiintymisjännitys on mahdollista saada kuriin näillä vinkeillä.

Esiintyminen

Esiintyminen jännittää useimpia meistä. Oman mielipiteen kertominen ja muiden katseen kohteena oleminen eivät ole kaikille luontaista tai helppoa. Jos esitykset jännittävät liikaa, miten jännityksestä voi päästä eroon tai miten esiintymisjännitystä voi hallita?